ug开户：它是“洗肠草”，常吃肝好肾好肠胃好，中年人更要多吃！

现在的《de》气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就（jiu）已经过去【qu】一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕「xi」和【he】春节一样。一晃眼我【wo】们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开〖kai〗始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防“fang”寒保‘bao’暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也「ye」要【yao】吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

人到‘dao’中年身体健康经 jing[常会出现这样那样的问题，影响我们的正常工作和生活，今天为大家推荐一款全能蔬菜，它对调理肠胃，护肝，补肾都有很强『qiang』大的作用，大家抓紧收藏！韭菜能 neng[肾经、入肝，具有固精止遗、散瘀解‘jie’毒、健胃提神、温中行气等功效，是肾阳温〖wen〗补的一味良药，经常吃韭菜，可增强胃之气，人体脾，调治肾弱所导致的小便频数、遗精阳萎、腰〖yao〗膝冷痛等。韭菜中含有的粗纤维“wei”比较“jiao”丰富，粗纤维可以增强胃肠的蠕动，同时还可以「yi」把肠道中误食进来的金属、沙砾、甚至头发一起带出去，顺着大便排出至体外。“洗“xi”肠草”的名字也是这么得来的。韭菜{cai}中所富含的硫化合 he[物和挥发油，可以【yi】起到杀菌、消炎、扩张血脉、增加食欲、降血脂等作用。

韭菜蒜苗炒鸡蛋

配《pei》料：

韭菜 适量、蒜苗 适量、鸡蛋 2个（ge）、料酒 适量、酱油 适量、十三香 少许、精盐“yan” 少许、玉米油 少许

烹饪步《bu》骤：

1.蒜苗洗净

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2.韭菜洗净

3.分别切切【qie】段。

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4.鸡蛋打‘da’散。

5.热锅凉油炒鸡蛋。盛出。

6.放入少许玉米油，放入韭菜和蒜苗，加入十【shi】三香，料酒《jiu》，少许酱油。

7.放入加蛋【dan】，少许盐出锅。

8.好看《kan》又好吃。

烹饪小贴士：