今日洛阳新闻独家:训练心得/从0最先 未完待续的42k

admin/2020-03-23/ 分类:蚌埠热点/阅读:

从最先跑步到下定决心跑一场全马,到底经过了几年呢(笑)

一最先决议穿上跑鞋,是由于被诊断出PCOS,另有陪着我已经好多年的忧郁症

趁着几年前转职得的空窗期最先

从文化中心一圈1.4k都跑不完,每次都跑到差点昏迷

一公里要跑12分钟,被身旁的人说「你跑这么慢也算是跑步吗」

直到现在,逐步提高到可以越跑越长、越跑越久

缠着我良久的疾病们也越来越受控

就越来越能感受到,啊、有继续跑下去真的太好了。

2019年,我的密友也诊断出忧郁症。

我最先思索,我能为她做些什么?

身为一个过来人,我实在也不知道到底希望听到别人对我说什么

正当我也最先感应手忙脚乱的时刻,又看到了书柜上的那本「欧阳靖写给女生的跑步书」

突然想到,我是藉着跑步逐步找到出口的,

若是我想做些什么来让她感受到一点点的气力,

我想为她跑一场全马,告诉她,这条路虽然很漫长、很痛苦,然则我会陪妳一起走下去。

下定决心之后,心想,既然是要跑全马,也是我的初马,固然要留下很深刻的回忆

于是就选了女孩们的梦想~~名古屋女子马拉松

挂号完抽签后,就最先我的认真练跑之路了(以前到底多乱跑)

在这之前最远只有跑过高雄马的超半马25k,而且跑得超溃逃超痛苦

这次下定决心跑全马,而且照样外洋马,先不管成就了,至少也要把Tiffany拿回来啊!!

于是认真的一点一点累积跑量

也找了教练,增强肌力训练和调整跑姿

看着自己一点一点的提高,感受自己真的可以办得到!!

正当一切似乎都很顺遂的时刻,

来了个武汉肺炎。

由于事情的关系,蛮早就最先警戒了。

事情上的压力一天一天的膨胀变大,各国的疫情也越来越严重

原本报了高雄马半马来看成名马前的长距离演习也被迫作废

跟教练埋怨这下要自主半马了,效果他要我既然要跑就跑个25k估一下时间

跑完25K花了2:45:43,教练说「可以啦,全马可以5小时内啦」的时刻

真的是信心大发作,我真的以为我可以!!

就在信心满满,一边盘算什么时刻最先减量、什么时刻最先肝(大)糖(吃)超(特)补(吃)的时刻

陆陆续续的种种马拉松作废或延赛的新闻出来

主管也一直来种种体贴,希望人人这段时代制止出国

在种种挣扎煎熬的思索事后,照样自动放弃这次的名马了

(效果隔没多久阿中部长就宣布医事职员暂时禁绝出国.....好喔QQ)

决议放弃之后心里真的就像空了一块

想帮密友做的事情做不到了,以为自己真的是好没用

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